こんちは( ｀ー´)ノ
先日の大雪には驚きでしたね。
皆様、お怪我等はございませんでしたか？
まだ凍り付いた道路などがあるので、お気をつけてお越しください。

さて、今月のメインプログラムは、
冬休みでなまった身体を整えようキャンペーンです！！
筋力を強化するプログラムを中心で進行しています。

一般的な腹筋や背筋などのトレーニングだけでなく、
未就学のまだ小さなお子様でも取り組みやすい、楽しい運動に変換しています。

新年度に向けて、身体づくりを頑張って参りましょう☆

アップ世田谷教室